オンライン・パフォーマンス診断

サービス内容

〜睡眠と栄養から整えるコンディション分析セッション〜 毎日しっかり寝ているはずなのに、なんとなく疲れが抜けない。 集中力が続かない。 朝の立ち上がりが重い。 夜に思考が止まらない。 その不調は、能力の問題ではなくコンディションの問題かもしれません。 オンライン・パフォーマンス診断では、 ・不足栄養素のチェック ・睡眠習慣の分析 ・日中パフォーマンスのヒアリング を通して、現在の状態を可視化し、改善の方向性を明確にします。 □このような方におすすめです ・朝の目覚めがスッキリしない ・日中に眠気や集中力低下を感じる ・睡眠時間は確保しているのに疲れが抜けない ・夜にスマホや思考が止まらない ・生活習慣を整えたいが何から始めてよいかわからない □診断内容 ① 不足栄養素の診断 睡眠やパフォーマンスに影響しやすい栄養状態を確認します。 ※医療診断ではありません。生活習慣・体感に基づくコンディション評価です。 ② 睡眠習慣の見直しポイント整理 ・就寝・起床時間の安定度 ・入眠前の行動（スマホ・仕事・思考） ・夜間覚醒の傾向 ・睡眠リズムのばらつき ・日中の眠気・集中状態 を確認し、今すぐ見直せる具体的な改善ポイントをお伝えします。 ③ コンディション構造の整理 「なんとなく不調」を言語化し、 なぜ疲れが抜けないのか なぜ集中が続かないのか なぜ寝ても回復しないのか を構造的に整理します。 □得られること ・現在のコンディションの現在地がわかる ・睡眠と栄養の影響を理解できる ・改善の優先順位が明確になる ・自分に必要なサポートがわかる □セッション概要 ・形式：オンライン（Zoom） ・時間：45分 ・事前カウンセリングフォーム入力　必須 【注意事項】 ・事前にカウンセリングシートのご記入が必要となります。 ・本サービスはオンラインでのご提供となります。料金のお支払い完了後、メールにて詳細をご連絡いたします。